Meditatia Chakra

Introducere

Peste 2.000 de ani în urmă, yoghinii hindus din India făcut un efort deosebit pentru a regla in pentru a, şi harta, energiile de "aura" sau "corp subtil". De atunci diverse, uneori contradictorii, descrierile au ajuns până la noi prin intermediul unui număr de rute diferite, inclusiv "yoga tantrică ',' laya yoga", Kundalini Yoga ", şi (relativ recent)" teosofie ". Aparente contradicţii dintre diferitele tradiţii cu siguranţă ilustrează faptul că acest lucru poate fi un domeniu complex şi dificil de investigat. Cu această complexitate în minte, cu toate acestea, am încercat să furnizeze aici un simplu introductivă "generic" meditaţie chakra care sintetizează informaţiile dintr-un număr de surse. Cel care pretinde a fi un expert în acest domeniu, aş sugera că oricine doreşte să meargă mai departe cu munca corpul subtil ar trebui să a) destul de probabil, găsi un profesor care stie ce au mancat vorbesc despre b) Aflaţi mai multe informaţii cu privire la diferitele tradiţii făcut aluzie de mai sus. Este oportun ca eu subliniez că eu nu sunt in mod natural clarvăzător.

Energetică a corpului subtil nu este ceva ce poate fi văzut cu ochiul normal, şi chiar dacă yoghinii au început să-l modelul de mult timp în urmă, cu sensibilitate dezvoltat printr-o practică meditativă, în prezent, ştiinţa tinde să nu admită existenţa ei. Deoarece încă astfel de lucruri nu poate fi măsurată cu instrumentele de cercetare ştiinţifică normală. Dar. Acupunctura (de exemplu) de lucrări, (chiar dacă ştiinţa nu poate explica cum functioneaza) si acupunctura, de asemenea, se ocupă cu energiile subtile ale corpului. Deci, în mod clar ceva se intampla! În mod evident, energiile subtile ale corpului nu sunt complet iluzorii. Cu toate acestea, avem nevoie să procedeze cu prudenţă. Iată câteva dintre problemele cu care ne confruntăm: În primul rând, puţini dintre noi sunt puternic clarvăzătoare, cu abilitatea de a percepe energiile subtile organism direct cu un fel de "ochiul interior". În al doilea rând, pentru că noi nu suntem in mod natural sau puternic clarvăzător, puţini dintre noi sunt în măsură să ajungă la concluziile noastre proprii cu privire la veridicitatea hărţi adesea-conficting a corpului subtil, care au fost pronunţate, în cazul în care o tradiţie spune că un anumit chakra este de culoare roşie, în timp ce un alt spune că este de aur, şi aşa mai departe pe. Al treilea punct important să se aibă în vedere este una care a fost adesea trecute cu vederea de scriitorii occidentali. Aceasta se referă la imaginile tradiţionale ale chakrelor individuale, în cazul în care se presupune că fiecare are o serie de "petale", împreună cu o culoare sau culori pentru zona centrală, şi o culoare sau culori pentru petale. În mod tradiţional, de asemenea, o chakra va fi reprezentat ca având un anumit set de litere sanscrite înscrisă pe petalele, împreună cu simboluri în centrul, cum ar fi luni semiluna, forme geometrice şi aşa mai departe, cum ar fi aceasta de exemplu: punct important de retinut aici este însă faptul că aceste imagini nu au fost menit să fie de 100% figurative. Ei nu au fost menite să reprezinte chakrele, deoarece ar arăta dacă am avea capacitatea de suficiente paranormale de a vedea pentru noi înşine. Imaginile au fost menit să fie folosit în principal ca metaforic dispozitive meditaţiei, cu simboluri care ilustrează seturi complexe de corespondenţe. Adesea, simbolismul tradiţional al chakrelor este o încercare de a legătură într diferite "nivele de realitate", într-un mod analog la corespondenţele din Pomul Vieţii Kabalistic. Deci, este ceva ne vom concentra pe aici care nu e metaforic? Da, s-ar părea că nu există. În măsura în care chakrele reprezintă cele mai importante centre ale corpului subtil, acesta poate fi cel mai util pentru a le vizualiza ca vortexuri de energie. Fiecare dintre ele poate fi văzut ca un "jacuzzi", într-un sistem energetic care curge, care se extinde dincolo de atât şi interpenetrates corpurile noastre fizice. Este o axiomă de bază magic, că "energia urmează gândire", şi că, fiind caz, se poate modifica starea de corpul nostru subtil de "doar" gândire despre el: ne putem constiinta centru pe unul sau o altă zonă, putem creşte sau reduce cantitatea de energie prezente în acest domeniu, putem schimba frecvenţa de energie într-o anumită zonă şi aşa mai departe. Organismul subtil poate fi, de asemenea, gandit ca o "structura de organizare", că într-un număr de moduri importante determină natura corpului fizic pe "sub" avionul, aşa cum au fost. Această idee este destul de fundamentală pentru atât magia şi şamanismul. Dacă "greşit" gând sau sentiment a generat perturbări în corpul subtil, care, la rândul lor au generat perturbări în corpul fizic, atunci poate doar putem lucra pe tulburările originală de lucru pe corpul subtil (mai degrabă decât corpul fizic). Suge-l si vezi! Doar poate că nu aveţi nevoie să ştiţi măcar mental sau emoţional "conţinut" de tulburări de a face acest tip de vindecare... Deci. "Dezbrăcat în jos" meditaţie presupune existenţa aici a unui corp subtil, că există în primul rând pe "planul eteric". Planul eteric ar trebui să fie gândit ca un plan de realitate "dincolo" de planul fizic. Vom presupune, de asemenea, aceste "vartejuri de energie", cunoscut sub numele de chakre au o existenţă obiectivă, în cazul în care energia corpului subtil este cel mai concentrat. Un canal de energie centrală, aproximativ similare cu a coloanei vertebrale, este considerată a fi cel mai puternic mijloc prin care chakre sunt conectate între ele. În sensul prezentului meditaţie am, de asemenea, presupunem că putem aduce schimbări pozitive în energiile din corpurile subtile de către concentrându-se, într-un mod adecvat de meditatie, cu privire la aceste energii, şi că, prin practicarea meditatii subtil organism ca aceasta ne poate creşte sensibilitatea noastră la corpul subtil. Exersaţi. Alege un Postura sa te simti confortabil cu. Apoi, relaxaţi-vă organismul de concentrându-se pe fiecare parte, la rândul său, permiţând stres în această zonă să cadă departe. (A se vedea de relaxare de bază ). Petreceţi un minut sau două în această. Acum se concentreze pe respiraţie, permiţând ca aceasta să devină mai profundă şi mai regulate, fără forţă. Dacă mintea voastră rătăceşte off în orice direcţie, aduce-l uşor înapoi la o conştientizare de fiecare respiratie luati. Fiţi conştienţi de trecere a aerului in si prin corpul vostru. În ochii mintii încercaţi şi urmaţi-l ca-l trece în jos, în plămâni. Imaginaţi-vă oxigenul fiind luat de respiraţie, şi imaginaţi-vă sange bogat in oxigen care curge de la plamani la inima ta. Încercaţi şi vizualizarea inima distribuie acest roşii din sânge pe tot corpul, la toate muschii si nervii şi până în creier. Când sânge revine la plămâni le aduce înapoi deşeurile de dioxid de carbon, care este suflat afara. Sense bate inima. Lasă-ţi inima să fie relaxat şi mai eficiente. Visualise corpul în întregime lui. Gândiţi-vă la modul in care organismul este un sistem homeostatic, care este, cum se soldurile perfect atunci când este permis să facă acest lucru. Respiratia este de bază. Respiraţia este viaţa. Care îl respiraţi şi ce expiri. Simtiti energia de fiecare respiratie, sustinerea vietii. Acum vreau să încercaţi şi vizualiza un curcubeu de culoare, dar aproape invizibile de energie prana, fiind luate în corpul dumneavoastră, împreună cu oxigenul pe care îl absorb de la fiecare respiratie, astfel că, aşa cum vă absorbi oxigenul din aer, asa ca la un anumit nivel subtil, de asemenea, corpul tau este de a stoca până această energie de construcţii. Visualise corp ca întreg, cu inima de la centru, si imagineaza-ti domeniul energiei corpului subtil te înconjoară ca un cocon de lumină galben-portocaliu. Visualise energia pe care corpul tau ia din aer care fuzionează cu lumina galben-portocaliu de cocon de corpul vostru eteric si acest site este "luminos". Nu forta nimic, deşi. Doar încercaţi şi să menţină un sentiment de aceasta energie in interiorul vostru si in jurul vostru.

Acum, se concentreze pe un punct situat la baza coloanei vertebrale, vizualizarea un jacuzzi de energie a corpului subtil acolo. Imaginaţi-vă irizat de energie pranica energizant acest domeniu, în special, dar de asemenea incearca si imagineaza-ti energia prana de pe pământ în creştere în sus în tine. Aceasta chakra este în mod tradiţional cunoscut sub numele de Muladhara. Ea este aparent legat de glanda suprarenala, rinichi şi a coloanei vertebrale în corpul fizic. De asemenea, are simbolic următoarele asociaţii-se gândească fiecare la rândul său. Un cerc de culoare roşie înconjurat cu patru petale de aur. Elementul de pământ. densitatea materiei.

Acum, se concentreze pe un punct în mici de spate, intre ombilic si osul pubian, de aproximativ trei centimetri mai sus prima chakra. Imaginati-va energia prana irizat pe care le absorbi din respiraţie energizant acest domeniu, în special. Acest lucru este în mod tradiţional cunoscut sub numele de chakra svadisthana. chakra svadisthana este aparent legat de ovare şi testicule de sex feminin de sex masculin în corpul fizic. De asemenea, are următorul text mai puţin asociaţiile de beton-se gândească fiecare la rândul său. Un somon, cum ar fi de culoare portocalie centru, înconjurat de şase petale albe. Elementul de apă. Luna. Ego-ului. energia Sex. Supravieţuirea instinct. Creavitity.

Acum se concentreze asupra unui punct cu privire la un an şi jumătate centimetri mai jos de buric. Imaginaţi-vă irizat de energie pranica energizant acest domeniu, în special. Acest lucru este în mod tradiţional cunoscut sub numele de chakra Manipura. Atunci când se afundă Manipura Chakra la subliniază de orice fel, efectele sunt imediat simtit, atât în corpul fizic şi în emoţiile. Ca vindecatori putem folosi acest lucru, deoarece dacă ne energiza sistemul energetic în acest domeniu, şi contribui la integrarea energiilor chakra cu restul sistemului energetic, atunci efectele pe care ar trebui să se propage în întreaga bodymind. De asemenea, dacă suntem capabili să simtă nici un fel de "pull" pe chakra Manipura, atunci acest lucru ne poate ajuta să înţelegem ce se întâmplă, după cum, cu practica, putem ajunge să recunoască sursa "pull" în energie Sistemul de urmărire-l înapoi la organele fizice, gânduri, sentimente sau amintiri. Acest lucru este în cazul în care yoga şi şamanismul avea cu siguranţă multe lucruri in comun! arte martiale într-un număr de diferite tradiţii utilizare, de asemenea, o înţelegere a importanţei acestei chakra a sistemului energetic în ansamblu, de exemplu, în conducerea ţipetele la plexul solar al unei adversarului, cu scopul de a perturba lor "ki". Această chakră este aparent legate de sistemul digestiv, splina, pancreasul şi vezica biliară în corpul fizic. De asemenea, este legat de mintea inconstienta. În timp ce toate chakrele inferioare sunt legate de "emoţiile" statului nostru actual emoţională este cel mai puternic manifestă în chakra Manipura. Există, de asemenea, următoarele asociaţii pe care ne putem gandi. Un centru de culoare roşie, cu zece petale albastru inchis. element de foc. vointa. puterii personale. Prudenta.

Acum, se concentreze pe regiunea de corpul vostru subtil in fata inimii voastre fizice. Acest lucru este în mod tradiţional cunoscut sub numele de Anahata Chakra. Visualise prana energia care curge atât în şi în afara de aceasta chakra şi vedea strălucind cu propriu lumina aurie frumoasă. În timp ce restul uşor constiinta voastra aici, asa ca sens de o consolidare, o brightnening, de energie. Aceasta chakra se află în centrul corpului vostru subtil, si, metaforic vorbind, acesta este, de asemenea, locul în care spiritul şi materia se întâlnesc, scena a căsătoriei alchimice, ca să spunem aşa. Această chakră este legată de inimă, sânge, şi sistemul circulator, în general, împreună cu sistemele imunitar si endocrin în corpul fizic. De asemenea, are următoarele asociaţii simbolice care ar putea fi utilă pentru a Mull peste. O regiune de fum de culoare centrală cu douăsprezece petalele de culoare roşie. soare. Dacă sunteţi familiarizaţi cu Kabbala, la toate, apoi Anahata Chakra corespunde îndeaproape în sfera centrală kabalistic de Tiphereth. Soul, "sinele superior" sau "sfânt înger păzitor". Elementul de aer. Perseverenţa. Patience. Echilibru Obiectivitate. Bunătate. non-egotice dragoste.

Acum, se concentreze pe un punct in fata gatului la jumătatea distanţei dintre dumneavoastră umăr-lame si barbia. Imaginaţi-vă prana energie energizant acest domeniu, în special. Acest lucru este în mod tradiţional cunoscut sub numele de chakra Vishuddha. Această chakră este aparent legate de tiroida, rata de metabolizare, iar plămânii în corpul fizic. De asemenea, are următoarele asociaţii mai pufos. Comunicare. "văl" între manifest şi nemanifestată tărâmuri. Telepatia. clarauzul. (Extra-senzoriale auz).

Acum, se concentreze pe un punct chiar deasupra ochilor, in spatele fruntii. Visualise prana irizată energizant acest domeniu. Acest lucru este în mod tradiţional cunoscut sub numele de chakra Ajna. Ajna înseamnă cuvântul "comanda", în sensul de "îndrumare spirituală", deoarece prin meditând asupra acestei chakra, practicantul este renumit pentru a spori capacitatea acestora de a ton în la cele mai înalte, sau mai profunde, nivelurile de existenţă: care este, Tao, dharma, sau natura de Buddha, mai degrabă decât simpla karma pe care în mod normal, noi norme. Cele două petale mari pe fiecare parte a chakra în reprezentarea este simbolic se referă presupune că la conexiunea de chakra a două canale de energie filială, IDA şi Pingala, care se încolăci în jurul valorii de centrale shushumna canal care rulează tot drumul până la Muladhara la Sahasrara. Pentru moment nu avem nevoie să ne preocupăm cu complexitatea canalelor mai mică. În timpul dumneavoastră încercaţi doar şi să se concentreze pe un energizant simplă a chakra, şi vezi dacă poţi echilibra energiile din chakra cu cele din restul sistemului.

Această chakră este aparent legat de glanda pituitara în corpul fizic. Ea are, de asemenea, următoarele asociaţii mai pufos. treilea ochi de clarviziune, de asemenea, cunoscut sub numele de viziune psihic, deşi poate fi cazul în care această atribuţie de clarviziune la chakra Ajna poate fi destul de recente. intuiţie profundă şi de înţelegere. Acum, cu constiinta voastra rămas concentrat pe chakra Ajna, doar lasa-te relaxa complet, întotdeauna 'te aduce inapoi ", dacă vă depărtaţi sau pentru a obţine distras. Meditează ca acest lucru pe Ajna chakra pentru inca patru sau cinci minute: Eu nu va spun nimic pentru acel moment.

Acum, se concentreze pe un punct de o jumatate de inch sau mai sus, astfel încât partea de sus a capului. Acest lucru este în mod tradiţional cunoscut sub numele de chakra Sahasrara, care este de asemenea legat de glanda pineală, în corpul fizic. Vizualiza pe scurt tot corpul vostru subtil, cu chakra Sahasrara aici ca slava încununare a tuturor acestora, strălucind cu o lumină de culoare alb strălucitor. Acum, imaginaţi-vă că în Himalaya de mare pe o noapte cu lună calm. Din punct de vedere vă puteţi vedea de la o distanţă uriaşă de peste munţi, în cazul în care nu există alte persoane, la toate. Esti liber. De mai sus vă cer este un albastru ultramarin, cu mii de stele stralucitoare brightly în aer subţire. Imaginati-va uitat în jos pe munte de sus, de la modul în orbita Pământului. Acum merge mai departe încă, o cale de ieşire în adâncimile spaţiului în cazul în care pământul este doar o mică pată. Amintiti-va, sau încercaţi şi imaginaţi-vă, un anumit sens a spiritului care stă la baza, si interpenetrates, imensitatea spatiului de la un capăt la celălalt. Cu unele sentiment de care prezenţa divină, reveniţi la centru pe creştet capului din nou, şi imaginaţi-vă că există o lumină alb pur care curge in voi prin chakra Sahasrara, energizant fiind întregi cu energia de vindecare frumoase.

Amintiţi-vă că toate de chakre în sistemul energetic subtil absorb energia în grade mai mare sau mai mică. Să toate blocurile inutile dispar. Toate chakrele transforma energia prea: energia pranica din mediul este convertită în energie eterica din noi. Să nu fie nici blocuri în expresia de acea energie. În cele din urmă, haideţi să meditezi doar pe "integrarea" pentru un minut: lasa toate părţile diferite ale muncii subtil sistemul de corp bine unii cu alţii: să totalitatea ei de lucru eficient o singură unitate integrată. În câteva minute am de gând să atragă practica la o strânsă.